priscilla du preez F9DFuJoS9EU unsplash

La Toma de Decisiones en la Búsqueda de Terapia Psicológica: Enfrentando Malestares Emocionales

Decisiones en la Búsqueda de Terapia

Artículo generado por la Psicóloga Paola Atencio

La toma de decisiones en cuanto a buscar terapia psicológica es un paso crucial en la vida de muchas personas. A menudo, nos enfrentamos a malestares emocionales, ya sean grandes o pequeños, pero ¿qué motiva realmente a alguien a buscar la ayuda de un psicólogo?

En este artículo, exploraremos el proceso de decisión que lleva a una persona a iniciar la terapia y cómo superar las posibles resistencias que puedan surgir en este camino hacia el bienestar emocional.

Transferencia El Motor de la Decisión

Decisiones en la Búsqueda de Terapia

No basta con experimentar problemas, traumas, quejas o insatisfacciones emocionales para decidirse a buscar ayuda profesional. Lo que verdaderamente impulsa a una persona a dar el paso hacia la terapia es lo que en psicoanálisis llamamos «transferencia».

Esto significa que en algún momento conoces, escuchas, lees o te recomiendan a un profesional de la psicología con el que sientes una conexión especial. Crees que esta persona te ayudará a superar los obstáculos que están limitando tu potencial y en ese momento, tomas la decisión de buscar ayuda.

La Búsqueda de la Verdad y el Cambio

La Búsqueda de la Verdad y el Cambio

Tomar la decisión de entrar en una consulta psicológica está estrechamente relacionado con el deseo de buscar la verdad. Necesitas un espacio donde puedas contar tu historia, expresar lo que te aflige, lo que persiste y se repite en tu vida, y que te lleva al sufrimiento.

Dar este paso implica reconocer el momento en el que te encuentras y estar dispuesto a iniciar una transformación que marcará un antes y un después en tu vida.

Buscas un cambio positivo y superar obtaculos

Resistencia a la Terapia Un Obstáculo a Superar

Resistencia a la Terapia Un Obstáculo a Superar

No te sientas presionado o presionada si, a pesar de ser consciente de tus problemas y traumas, aún no has encontrado ese espacio donde sientas la llamada para compartir tu historia en terapia. En la época actual, se promueve la idea de la autorreflexión y la creencia en que la felicidad puede alcanzarse rápidamente de manera autónoma.

Sin embargo, esta creencia puede generar más malestar y sensación de insuficiencia que cualquier solución que hayas imaginado.

Es esencial comprender que estos mensajes son ideales cuestionables. Aceptar la necesidad de ser escuchado y orientado por un profesional es un paso crucial hacia la resolución de los conflictos emocionales y el alivio del sufrimiento.

Superar la Resistencia y Abrazar la Transformación

Superar la Resistencia y Abrazar la Transformación

Si has intentado conectar con un profesional de la psicología sin éxito, es importante considerar si existe alguna resistencia interna. Durante la terapia psicológica, es posible enfrentar momentos incómodos, pero tomar la decisión de atravesarlos con la orientación de un profesional es el camino hacia un cambio real y duradero.

Conclusión

La toma de decisiones en la búsqueda de terapia psicológica es un proceso personal y significativo. La transferencia, el deseo de buscar la verdad y la voluntad de cambiar son factores determinantes. A pesar de las creencias contemporáneas sobre la autoreflexión y la autosuficiencia, es fundamental reconocer la importancia de la ayuda profesional para superar obstáculos emocionales.

Al abrazar la terapia, puedes enfrentar resistencias internas y desbloquear el camino hacia una vida más plena y saludable. La decisión de buscar ayuda es un paso valiente hacia la transformación y el bienestar emocional.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio
Chat Colombia
1
Chat Colombia
Escanea el código
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?
× Chat Venezuela